Ниско въглехидратни палачинки с кокосово мляко


Рецепта


Това е, рецепта за ниско въглехидратни палачинки.

Така ако искате да отслабнете или спазвате хранителен режим, няма да се налага да се отказвате от любимите си палачинки.


Продукти:

 

2 бр. яйца

200 мл. кокосово мляко

1 щипка сол

1 ч. л. кафява захар

80 гр. брашно от лимец.

2л. кокосови стърготини

150гр. ягоди

150 гр. малини, ананас или друг плод по желание





Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата, добавете захарта и бъркайте, докато се разтвори.

След това, добавете солта и разбъркайте. Изсипете кокосовото мляко, след него брашното и разбърквате до хомогенна смес, и най накрая слагате кокосовите стърготини.

След като сместа е готова, се слага на загрят тиган на умерена температура, а дъното на тигана може да намажете с мазнина по ваш избор, аз използвам масло.

 

Палачинките от едната страна трябват да станат златисти, след което ги обръщате. След като са готови, сервирате с плодове.

 

Да ви е сладко!



За повече информация, относно ползите от използването на кокос, можете да прочете в моят блог:

 

http://www.catherineworld.com/2016/04/20/%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%BC%D0%B0-%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0/#commentsModule8174058186


Instagram

 Follow me