Mein Yogilates


Sport ist seit jeher meine Leidenschaft und ein integraler Bestandteil meines Lebens. Alles begann im Alter von fünf Jahren. Ich habe lange Zeit verschiedene Sportarten wie Ballett, Gymnastik, Volleyball ausgeübt, bevor Pilates und Yoga mein Herz gewannen. Die Kombination von Yoga und Pilates - also Yogilates - ist seitdem mein täglicher, treuer Begleiter.

Ich fand meine Liebe zu Yoga in einem für mich sehr wichtigen Moment meines Lebens. Die Entspannung des Körpers, die ich durch die Übungen spürte, hat mich von Anfang an fasziniert und so begann ich, mich damit immer intensiver zu beschäftigen.  Aber vor allen Dingen hat Yoga mir auch geholfen, mich selber besser kennenzulernen und zu finden.

 

Seit nunmehr vier Jahren unterrichte ich Yogilates mehrfach wöchentlich in Gruppen bis zu 20 Personen, verfüge somit über reichhaltig Erfahrung und Wissen - auch im Umgang mit den Teilnehmern - und entdecke immer neue Kombinationsmöglichkeiten von Pilates & Yoga.

 

Im Laufe der Zeit habe ich mein Know-How auch durch das Besuchen verschiedener Kurse und Ausbildungsprogramme immer weiter vergrößert und damit begonnen, noch individuellere Trainingsprogramme zu erstellen.

Als ich mit Yoga und Pilates zum ersten mal in Berührung kam, erreichte ich bei gestreckten Beinen mit meinen Händen nicht einmal die Zehen und mein erster Gedanke war: "Oh Gott, das ist nichts für mich". Ich konnte mir damals nicht vorstellen, dass ich mit Zeit und Übung immer flexibler werden würde. Heute weiß ich, dass man durch kontinuierliches Training sehr viel erreichen kann.

Ich liebe es, Yogilates zu praktizieren und zu unterrichten. Für mich ist das wie ein Traum, den ich verfolgen darf.


 
Mein Lieblingsmotto ist: "Alles ist möglich"
Also, wenn ich es schaffen kann, dann kannst Du es auch schaffen!

 

Willkommen in der Welt von Yogilates!



Workshop


Meldet euch jetzt für meinen Sommer - Workshop in Siegburg an.

  • - Samstag, der 15.07.17 von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
  • - 90 Minuten  fließende Yoga-Asanas, kombiniert mit Pilatesübungen und Tiefenentspannung Yoga Nidra.

 

Hier geht's zur Online Anmeldung:

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Das Yogilates E-Buch erlaubt es Dir, verschiedene Pilates-Techniken und Yoga Asanas zu lernen und zu versuchen, sie in deiner täglichen Praxis mehr und mehr zu integrieren.
Mit dem e-book kannst du dein Wissen vertiefen und die Ausführung deiner Übungen noch besser kontrollieren und korrigieren.

Ich hoffe, ich kann Dir dadurch helfen, eine Vielzahl von Pilates-Übungen und Yoga-Techniken zu erlernen, die Du bisher vielleicht nicht kanntest.
Hier habe ich ein Test-Training vorbereitet, daß Du kostenfrei herunterladen und ausprobieren kannst.

Yogilates E-Book: 7 Workouts, um mit Energie in den  Tag zu starten.
Viel Spaß!

 

Solltest Du weitere Fragen zum Trainingsprogramm haben, scheu Dich nicht, über den Contact Button persönlich mit mir in Kontakt zu treten.

 

Ich freu mich, von Dir zu hören!

Download
Yogilates - My Daily Routine
The e-book contents 7 workouts to start your day energized and positive.
Yogalates - daily routine E-book..pdf
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